Запечённая курица с картофелем и чесноком
- Всего
- 75 мин
- Порции
- 2
- Сложность
- средне
Пошаговый рецепт
Как приготовить
- 01
Разогрейте духовку до 200 градусов. Это обеспечит равномерное приготовление блюда.
- 02
Смешайте картофель, чеснок и розмарин с оливковым маслом в большой миске. Убедитесь, что каждый кусочек покрыт маслом и специями.
- 03
Выложите куриные бедра и картофель на противень. Распределите ингредиенты равномерно, чтобы они не соприкасались.
- 04
Посолите и поперчите по вкусу. Это придаст блюду насыщенный вкус.
- 05
Запекайте в духовке 60 минут, периодически переворачивая. Блюдо готово, когда картофель станет мягким и курица приобретет золотистую корочку.
Пищевая ценность
Основные показатели
- На блюдо · ккал
- 1000 ккал
- На блюдо · Белки
- 70 г белков
- На блюдо · Жиры
- 50 г жиров
- На блюдо · Углеводы
- 80 г углеводов
- На 100 г · ккал
- 125 ккал
- На 100 г · Белки
- 8.75 г белков
- На 100 г · Жиры
- 6.25 г жиров
- На 100 г · Углеводы
- 10 г углеводов
- На порцию · ккал
- 500 ккал
- На порцию · Белки
- 35 г белков
- На порцию · Жиры
- 25 г жиров
- На порцию · Углеводы
- 40 г углеводов