Яблочно-морковный фреш с имбирем
- Всего
- 15 мин
- Порции
- 2
- Сложность
- легко
Пошаговый рецепт
Как приготовить
- 01
Подготовьте ингредиенты: тщательно вымойте яблоки и морковь. Нарежьте их кусочками, чтобы упростить процесс измельчения.
- 02
Загрузите яблоки, морковь и имбирь в соковыжималку. Если у вас блендер, добавьте немного воды для облегчения процесса. Смесь должна стать однородной и текучей.
- 03
После получения сока добавьте лимонный сок и мед. Перемешайте до полного растворения меда. Вкус должен быть слегка сладким с легкой кислинкой.
- 04
Налейте готовый фреш в стаканы и подавайте сразу. Напиток должен быть свежим и ароматным, с ярким цветом.
Пищевая ценность
Основные показатели
- На блюдо · ккал
- 240 ккал
- На блюдо · Белки
- 2 г белков
- На блюдо · Жиры
- 0 г жиров
- На блюдо · Углеводы
- 60 г углеводов
- На 100 г · ккал
- 48 ккал
- На 100 г · Белки
- 0.4 г белков
- На 100 г · Жиры
- 0 г жиров
- На 100 г · Углеводы
- 12 г углеводов
- На порцию · ккал
- 120 ккал
- На порцию · Белки
- 1 г белков
- На порцию · Жиры
- 0 г жиров
- На порцию · Углеводы
- 30 г углеводов