Воздушное суфле с ванилью

Воздушное суфле с ванилью

Воздушное суфле с ванилью обладает нежной текстурой и утончённым ароматом, который радует на десерт или в качестве легкого перекуса. Это лёгкое и воздушное лакомство станет приятным дополнением к праздничному столу или уютному семейному ужину.

Порций: 2

Время: 30 мин

Сложность: средне

Ингредиенты

  • яичные белки — 3 шт. (свежие)
  • сахар — 50 г (мелкий)
  • ванильный сахар — 10 г (по вкусу)
  • сливочное масло — 10 г (для смазывания форм)
  • соль — щепотка (для стабилизации белков)

Приготовление

  1. Разогрейте духовку до 180 градусов и смажьте формы для выпекания сливочным маслом, чтобы предотвратить прилипание.
  2. Взбейте яичные белки с щепоткой соли до мягких пиков, чтобы они стали пышными.
  3. Постепенно добавьте сахар и ванильный сахар, продолжая взбивать, пока масса не станет густой и блестящей.
  4. Аккуратно разлейте смесь по формам и разровняйте верх, чтобы суфле поднялось равномерно.
  5. Выпекайте в духовке 10-12 минут до золотистой корочки и полного поднятия.

Советы

  • Добавьте щепотку лимонной кислоты для более стабильных белков.
  • Используйте термостойкие формы, чтобы избежать трещин.
  • Подавайте сразу после приготовления, чтобы суфле не осело.

Идеи подачи

  • Подавайте с фруктовым соусом.
  • Украсьте свежими ягодами.
  • Сопроводите шариком ванильного мороженого.

Вариации и замены

  • Замените ванильный сахар на корицу для пикантного вкуса.
  • Добавьте какао или шоколадные капли для шоколадного варианта.
  • Сделайте более легкий вариант, снизив количество сахара.

Хранение и разогрев

  • Суфле не хранится долго — подавайте сразу после приготовления.
  • Если остались остатки, храните их в холодильнике не более суток.
  • Разогревать не рекомендуется, так как суфле теряет текстуру.

Пищевая ценность

ккал Белки Жиры Углеводы
На блюдо 300 ккал 8 г белков 10 г жиров 40 г углеводов
На 100 г 100 ккал 2.7 г белков 3.3 г жиров 13.3 г углеводов
На порцию 150 ккал 4 г белков 5 г жиров 20 г углеводов
Оцените рецепт:
Рейтинг: 0 из 5 · голосов: 0
Пока нет оценок. Будьте первым!
ПОХОЖИЕ РЕЦЕПТЫ
Комментарии

Предложить рецепт