Воздушное суфле с ванилью

Воздушное суфле с ванилью обладает нежной текстурой и утончённым ароматом, который радует на десерт или в качестве легкого перекуса. Это лёгкое и воздушное лакомство станет приятным дополнением к праздничному столу или уютному семейному ужину.
Ингредиенты
- яичные белки — 3 шт. (свежие)
- сахар — 50 г (мелкий)
- ванильный сахар — 10 г (по вкусу)
- сливочное масло — 10 г (для смазывания форм)
- соль — щепотка (для стабилизации белков)
Приготовление
- Разогрейте духовку до 180 градусов и смажьте формы для выпекания сливочным маслом, чтобы предотвратить прилипание.
- Взбейте яичные белки с щепоткой соли до мягких пиков, чтобы они стали пышными.
- Постепенно добавьте сахар и ванильный сахар, продолжая взбивать, пока масса не станет густой и блестящей.
- Аккуратно разлейте смесь по формам и разровняйте верх, чтобы суфле поднялось равномерно.
- Выпекайте в духовке 10-12 минут до золотистой корочки и полного поднятия.
Советы
- Добавьте щепотку лимонной кислоты для более стабильных белков.
- Используйте термостойкие формы, чтобы избежать трещин.
- Подавайте сразу после приготовления, чтобы суфле не осело.
Идеи подачи
- Подавайте с фруктовым соусом.
- Украсьте свежими ягодами.
- Сопроводите шариком ванильного мороженого.
Вариации и замены
- Замените ванильный сахар на корицу для пикантного вкуса.
- Добавьте какао или шоколадные капли для шоколадного варианта.
- Сделайте более легкий вариант, снизив количество сахара.
Хранение и разогрев
- Суфле не хранится долго — подавайте сразу после приготовления.
- Если остались остатки, храните их в холодильнике не более суток.
- Разогревать не рекомендуется, так как суфле теряет текстуру.
Пищевая ценность
| ккал | Белки | Жиры | Углеводы | |
|---|---|---|---|---|
| На блюдо | 300 ккал | 8 г белков | 10 г жиров | 40 г углеводов |
| На 100 г | 100 ккал | 2.7 г белков | 3.3 г жиров | 13.3 г углеводов |
| На порцию | 150 ккал | 4 г белков | 5 г жиров | 20 г углеводов |
Оцените рецепт:
★ ★ ★ ★ ★



