Томатный соус с чесноком и зеленью

Томатный соус с чесноком и зеленью отлично дополняет мясные блюда, придавая им яркий вкус и свежий аромат. Нежная текстура и пряный аромат делают его идеальным сопровождением для обеда или ужина в кругу семьи и друзей.
Ингредиенты
- Помидоры — 500 г (свежие, спелые)
- Чеснок — 3 зубчика (очищенный)
- Петрушка — 20 г (свежая)
- Оливковое масло — 2 ст. л. (холодного отжима)
- Соль — по вкусу
- Перец черный молотый — по вкусу
Приготовление
- Нарежьте помидоры небольшими кубиками. Убедитесь, что они сочные и спелые.
- Разогрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне. Добавьте нарезанные помидоры и тушите 10 минут, пока они не станут мягкими.
- Измельчите чеснок и добавьте его к помидорам. Перемешайте и готовьте еще 5 минут, чтобы чеснок полностью раскрыл аромат.
- Мелко нарежьте петрушку и добавьте в соус. Перемешайте и снимите с огня.
- Посолите и поперчите соус по вкусу. Перемешайте для равномерного распределения специй.
Советы
- Для более острого вкуса добавьте щепотку красного перца.
- Можно использовать консервированные помидоры, если свежие недоступны.
- Добавьте пару капель лимонного сока для свежести.
Идеи подачи
- Подайте с запеченной свининой.
- Отлично сочетается с говяжьими стейками.
- Попробуйте с куриными шашлыками.
Вариации и замены
- Добавьте базилик вместо петрушки для итальянского акцента.
- Используйте сладкий перец для более сладкого вкуса соуса.
- Добавьте немного сливок для более мягкого и кремового вкуса.
Хранение и разогрев
- Храните в холодильнике в герметичном контейнере до 3 дней.
- Перед подачей разогрейте на медленном огне.
- Не рекомендуется замораживать, чтобы сохранить текстуру.
Пищевая ценность
| ккал | Белки | Жиры | Углеводы | |
|---|---|---|---|---|
| На блюдо | 300 ккал | 4 г белков | 20 г жиров | 24 г углеводов |
| На 100 г | 50 ккал | 0.7 г белков | 3.3 г жиров | 4 г углеводов |
| На порцию | 150 ккал | 2 г белков | 10 г жиров | 12 г углеводов |
Оцените рецепт:
★ ★ ★ ★ ★



