Суп с морепродуктами и шафраном

Суп с морепродуктами и шафраном порадует насыщенным ароматом и нежным вкусом. Идеально подходит для обеда или ужина, создавая атмосферу уюта и праздника. Сочетание морепродуктов и специи придают блюду особую изысканность.
Ингредиенты
- креветки — 200 г (очищенные)
- мидии — 100 г (в раковинах)
- рыбный бульон — 500 мл (свежеприготовленный)
- шафран — щепотка (предварительно замоченный)
- лук-порей — 1 шт (нарезанный кольцами)
- чеснок — 2 зубчика (измельчённый)
- оливковое масло — 2 ст. л. (для жарки)
- соль — по вкусу
- чёрный перец — по вкусу (свежемолотый)
Приготовление
- Разогрейте оливковое масло в кастрюле на среднем огне. Добавьте лук-порей и чеснок, обжаривайте до мягкости около 5 минут, пока лук не станет прозрачным.
- Добавьте рыбный бульон и шафран в кастрюлю. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 10 минут, чтобы ароматы смешались.
- Положите креветки и мидии в кипящий бульон. Готовьте 5–7 минут, пока креветки не станут розовыми, а мидии не раскроются.
- Попробуйте суп на соль и перец, при необходимости добавьте. Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.
Советы
- Для более насыщенного вкуса добавьте немного белого вина в бульон.
- Если нет мидий, замените их на кусочки белой рыбы.
- Подавайте суп с хрустящим багетом или чесночными гренками.
- Оставшийся суп можно хранить в холодильнике до двух дней.
Пищевая ценность
| ккал | Белки | Жиры | Углеводы | |
|---|---|---|---|---|
| На блюдо | 700 ккал | 50 г белков | 30 г жиров | 20 г углеводов |
| На 100 г | 116 ккал | 8 г белков | 5 г жиров | 3 г углеводов |
| На порцию | 350 ккал | 25 г белков | 15 г жиров | 10 г углеводов |
Оцените рецепт:
★ ★ ★ ★ ★



