К основному содержимому

Суп из крапивы с молодым картофелем

Всего
30 мин
Порции
2
Сложность
легко
Суп из крапивы с молодым картофелем
Готовое блюдо · Receptario
Пошаговый рецепт

Как приготовить

  1. 01

    Промойте крапиву под проточной водой, чтобы удалить грязь и песок, затем обсушите. Ощупайте листья, чтобы убедиться в отсутствии острых колючек.

  2. 02

    Очистите картофель и нарежьте его небольшими кубиками. Лук мелко нарежьте. В кастрюле растопите сливочное масло и обжарьте лук до прозрачности, это займет около 3 минут.

  3. 03

    Добавьте картофель в кастрюлю, залейте водой и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите, пока картофель не станет мягким, примерно 10 минут.

  4. 04

    Крапиву добавьте в кастрюлю и варите еще 5 минут. Она должна стать мягкой, но сохранить яркий зеленый цвет.

  5. 05

    Снимите суп с огня и дайте немного остыть. Затем пюрируйте его погружным блендером до однородной консистенции.

  6. 06

    Верните суп на огонь, добавьте соль и перец по вкусу. Подогрейте, не доводя до кипения, и подавайте горячим.

Пищевая ценность

Основные показатели

На блюдо · ккал
300 ккал
На блюдо · Белки
8 г белков
На блюдо · Жиры
10 г жиров
На блюдо · Углеводы
40 г углеводов
На 100 г · ккал
50 ккал
На 100 г · Белки
1.5 г белков
На 100 г · Жиры
1.7 г жиров
На 100 г · Углеводы
6.7 г углеводов
На порцию · ккал
150 ккал
На порцию · Белки
4 г белков
На порцию · Жиры
5 г жиров
На порцию · Углеводы
20 г углеводов
Оценка читателей

Оцените рецепт

- из 5 0 оценок

Поставьте первую оценку - её можно изменить или удалить.

Ваша оценка

Удалить вашу оценку?

Архивный рейтинг рецепта останется без изменений.