Сочный гамбургер на гриле

Сочный гамбургер на гриле обладает насыщенным вкусом и аппетитной текстурой с легким ароматом дыма. Идеально подходит для обеда на свежем воздухе или уютного семейного ужина. Гамбургер сочетает в себе сочное мясо и свежие овощи, создавая гармоничное кулинарное удовольствие.
Ингредиенты
- Говяжий фарш — 400 г (свежий, без добавок)
- Булочки для гамбургеров — 2 шт (с кунжутом)
- Сыр чеддер — 2 ломтика (для топпинга)
- Лук — 1 шт (нарезанный кольцами)
- Томат — 1 шт (нарезанный кружочками)
- Листья салата — 2 шт (айсберг или романо)
- Соль — по вкусу
- Перец черный молотый — по вкусу
Приготовление
- Сформируйте из фарша две плоские котлеты, слегка приправив солью и перцем. Убедитесь, что они не разваливаются и имеют ровную форму.
- Разогрейте гриль до средней температуры и обжарьте котлеты по 4-5 минут с каждой стороны. Они должны быть румяными снаружи и сочными внутри.
- Нарежьте лук и томаты кольцами, подготовьте листья салата, промыв их под проточной водой.
- Разрежьте булочки пополам и слегка подрумяньте их на гриле, чтобы они стали хрустящими.
- Соберите гамбургер: на нижнюю половину булочки положите котлету, сверху ломтик сыра, затем лук, томаты и листья салата. Накройте верхней половиной булочки.
Советы
- Добавьте соус барбекю или майонез для усиления вкуса.
- Используйте индейку вместо говядины для более легкого варианта.
- Храните остатки гамбургера в холодильнике не более 1 дня.
Пищевая ценность
| ккал | Белки | Жиры | Углеводы | |
|---|---|---|---|---|
| На блюдо | 1300 ккал | 80 г белков | 70 г жиров | 90 г углеводов |
| На 100 г | 217 ккал | 13 г белков | 12 г жиров | 15 г углеводов |
| На порцию | 650 ккал | 40 г белков | 35 г жиров | 45 г углеводов |
Оцените рецепт:
★ ★ ★ ★ ★



