Сочные отбивные котлеты с хрустящей корочкой

Эти отбивные котлеты отличаются сочной текстурой и пикантным вкусом, благодаря специальным пряностям. Идеально подходят для уютного семейного ужина или праздничного стола, удивляя своим ароматом и насыщенным вкусом.
Ингредиенты
- Свинина — 300 г (нарезанная на отбивные)
- Кокосовое молоко — 100 мл (для маринада)
- Соевый соус — 2 ст. л. (для аромата)
- Чеснок — 2 зубчика (измельчённый)
- Красный чили — 1 шт. (мелко нарезанный, по вкусу)
- Крахмал — 3 ст. л. (для панировки)
- Растительное масло — 50 мл (для жарки)
- Кинза — по вкусу (свежая, для подачи)
Приготовление
- Начните с подготовки мяса. Нарежьте свинину на тонкие отбивные и слегка отбейте их молотком. Следите за тем, чтобы мясо оставалось целым и не рвалось.
- Приготовьте маринад, смешав кокосовое молоко, соевый соус, измельчённый чеснок и чили. Положите отбивные в маринад и оставьте на 10-15 минут, чтобы мясо пропиталось ароматами.
- Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне. Обваляйте маринованные отбивные в крахмале, стряхивая излишки, и обжаривайте их в разогретом масле до золотистой корочки по 3-4 минуты с каждой стороны.
- Готовые котлеты выложите на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки масла. Подавайте, украсив свежей кинзой, и наслаждайтесь ароматом и вкусом.
Советы
- Используйте свежие пряности для более насыщенного вкуса.
- Не перегревайте масло, чтобы избежать пересушивания мяса.
Пищевая ценность
| ккал | Белки | Жиры | Углеводы | |
|---|---|---|---|---|
| На блюдо | 900 ккал | 50 г белков | 70 г жиров | 30 г углеводов |
| На 100 г | 150 ккал | 8 г белков | 12 г жиров | 5 г углеводов |
| На порцию | 450 ккал | 25 г белков | 35 г жиров | 15 г углеводов |
Оцените рецепт:
★ ★ ★ ★ ★



