Смузи из огурцов и сельдерея — это лёгкий и освежающий напиток, идеально подходящий для завтрака. Он содержит полезные ингредиенты, которые сделают ваш утренний приём пищи вкусным и низкокалорийным.
Время подготовки:
мин.
Время приготовления: 10 мин.
Количество порций: 1 шт.
Вид кухни: европейская
Назначение: Быстро и просто, Диетические блюда, Блюда для худеющих
Ингредиенты
- Кефир — 250 мл
- Огурцы — 2 шт.
- Стебли сельдерея — 2 шт.
Смузи из сельдерея и огурца для похудения
Смузи — это густой напиток, приготовленный в блендере из различных ягод, овощей и зелени. Обычно основой служат вода, миндальное молоко или кисломолочные продукты. Эти напитки стали популярны благодаря своим питательным свойствам и могут заменить приём пищи, например завтрак или ужин.
Сегодня я предлагаю вам рецепт огуречного смузи с сельдереем. Этот напиток не калорийный, ароматный и достаточно сытный. По желанию можно добавить немного мёда для сладости.
Как приготовить «Смузи из огурцов и сельдерея» пошагово
- Для приготовления нам понадобятся кефир, огурцы и стебли сельдерея.
- Свежие огурцы (2 шт.) очистите от кожуры и нарежьте на небольшие кусочки.
- Стебли сельдерея (2 шт.) промойте, обсушите и нарежьте на маленькие кусочки.
- В стакан блендера влейте кефир (250 мл) и добавьте подготовленные ингредиенты.
- Пробейте все ингредиенты до получения однородной массы. Если получится слишком густо, добавьте немного воды.
- Чтобы избавиться от жмыха, пропустите напиток через сито.
- Ваш смузи из сельдерея, огурца и кефира готов к подаче. Приятного аппетита!
