Сметанный соус с кориандром

Сметанный соус с кориандром обладает насыщенным и свежим вкусом, идеально дополняя блюда из мяса или овощей. Этот соус благодаря своей кремовой текстуре гармонично впишется в обед или ужин, придавая пикантность и аромат любому блюду.
Ингредиенты
- сметана — 200 г (желательно использовать жирность 20%)
- кориандр свежий — 50 г (мелко нарезанный)
- чеснок — 2 зубчика (измельчённый)
- лимонный сок — 1 ст. л. (свежевыжатый)
- соль — по вкусу (небольшое количество)
- чёрный перец — по вкусу (свежемолотый)
Приготовление
- Смешайте сметану с мелко нарезанным кориандром в глубокой посуде. Должна получиться однородная масса с зелёными вкраплениями.
- Добавьте измельчённый чеснок и лимонный сок. Перемешивайте, пока не почувствуете лёгкий запах чеснока.
- Приправьте солью и чёрным перцем по вкусу. Пробуйте на вкус, регулируя количество специй.
- Оставьте соус в холодильнике на 20 минут. Это позволит вкусам лучше смешаться и стать более насыщенными.
Советы
- Для более густой консистенции добавьте меньше лимонного сока.
- Используйте йогурт вместо сметаны для более лёгкой версии.
- Добавьте щепотку кумина для усиления аромата.
Идеи подачи
- Подайте соус к жареному мясу или курице.
- Хорошо сочетается с овощными блюдами или салатами.
- Используйте как дип для хлеба или чипсов.
- Подходит для запеканок и картофельных блюд.
Вариации и замены
- Добавьте измельчённый огурец для свежести.
- Замените кориандр на петрушку для мягкого вкуса.
- Для остроты добавьте немного чили-перца.
Хранение и разогрев
- Храните в холодильнике в закрытой ёмкости до 3 дней.
- Перед подачей перемешайте, чтобы восстановить текстуру.
- Не замораживайте, чтобы избежать изменения консистенции.
Пищевая ценность
| ккал | Белки | Жиры | Углеводы | |
|---|---|---|---|---|
| На блюдо | 300 ккал | 6 г белков | 24 г жиров | 10 г углеводов |
| На 100 г | 75 ккал | 1.5 г белков | 6 г жиров | 2.5 г углеводов |
| На порцию | 150 ккал | 3 г белков | 12 г жиров | 5 г углеводов |
Оцените рецепт:
★ ★ ★ ★ ★



