Сливочный суп с морепродуктами

Сливочный суп с морепродуктами наполнен нежным вкусом и ароматом моря. Идеально подходит для обеда или ужина, когда хочется чего-то лёгкого и одновременно насыщенного. Морепродукты в сочетании с кремовой основой делают этот суп по-настоящему особенным.
Ингредиенты
- Морской коктейль — 300 г (свежемороженый)
- Лук репчатый — 1 шт (средний)
- Картофель — 2 шт (средний)
- Сливки 20% — 200 мл
- Чеснок — 2 зубчика
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный молотый — по вкусу
- Зелень петрушки — по вкусу (свежая)
Приготовление
- Нарежьте лук и картофель кубиками. Это обеспечит равномерное приготовление овощей.
- Обжарьте лук на оливковом масле до золотистого цвета. Лук должен стать мягким и ароматным.
- Добавьте картофель и морской коктейль, залейте 500 мл воды. Варите на среднем огне 15 минут, пока картофель не станет мягким.
- Влейте сливки и добавьте измельчённый чеснок. Доведите до кипения, постоянно помешивая.
- Приправьте суп солью и перцем по вкусу. Подавайте с нарезанной петрушкой.
Советы
- Если суп получился густым, добавьте немного воды или бульона.
- Морской коктейль можно заменить креветками или мидиями.
- Для более насыщенного вкуса используйте сливки высокой жирности.
Идеи подачи
- Подавайте с хрустящими гренками.
- Суп хорошо сочетается с белым вином.
- Украсьте блюдо свежей зеленью для аромата.
Вариации и замены
- Добавьте в суп кукурузу для сладковатого вкуса.
- Можно использовать кокосовые сливки для экзотического оттенка.
- Вместо картофеля попробуйте добавить тыкву для лёгкой сладости.
Хранение и разогрев
- Суп можно хранить в холодильнике до 2 дней.
- Перед подачей рекомендуется разогреть на плите.
- Не замораживайте, чтобы сохранить консистенцию.
Пищевая ценность
| ккал | Белки | Жиры | Углеводы | |
|---|---|---|---|---|
| На блюдо | 900 ккал | 50 г белков | 60 г жиров | 40 г углеводов |
| На 100 г | 75 ккал | 4 г белков | 5 г жиров | 3 г углеводов |
| На порцию | 450 ккал | 25 г белков | 30 г жиров | 20 г углеводов |
Оцените рецепт:
★ ★ ★ ★ ★



