Шурпа с ароматом пряных трав

Шурпа с ароматом пряных трав — это насыщенный суп с глубоким мясным вкусом и легкой ноткой свежих трав. Густая и согревающая, шурпа отлично подходит для обеда или семейного ужина в холодное время года. Богатый аромат и яркий вкус делают это блюдо идеальным для уютных домашних посиделок.
Ингредиенты
- баранина — 500 г (на кости)
- картофель — 3 шт. (средний)
- морковь — 2 шт. (средняя)
- лук — 2 шт. (средний)
- помидоры — 3 шт. (сочные)
- болгарский перец — 1 шт. (красный)
- чеснок — 3 зубчика (свежий)
- зелень — пучок (петрушка и укроп)
- специи — по вкусу (зира, соль, перец)
- вода — 2 л (для бульона)
Приготовление
- Нарежьте баранину на куски среднего размера. Положите их в кастрюлю и залейте водой. Доведите до кипения и снимите пену. Варите на медленном огне 60–90 минут до мягкости мяса.
- Очистите и нарежьте картофель крупными кубиками. Добавьте его в кастрюлю с мясом и варите 10 минут до полуготовности.
- Морковь и лук очистите и нарежьте кольцами. Добавьте в суп вместе с нарезанными помидорами и болгарским перцем. Варите еще 20 минут до мягкости овощей.
- Добавьте мелко нарезанный чеснок и специи в суп. Варите еще 5 минут, чтобы ароматы раскрылись.
- Перед подачей посыпьте шурпу свежей зеленью. Убедитесь, что все ингредиенты равномерно прогрелись и настоялись.
Советы
- Для более насыщенного вкуса используйте смесь из нескольких видов зелени.
- Если хотите более густую шурпу, добавьте немного перловки или нута.
- Попробуйте добавить немного лимонного сока для освежающей кислинки.
- Готовую шурпу можно заморозить порционно и разогревать по мере необходимости.
Пищевая ценность
| ккал | Белки | Жиры | Углеводы | |
|---|---|---|---|---|
| На блюдо | 1800 ккал | 100 г белков | 120 г жиров | 80 г углеводов |
| На 100 г | 90 ккал | 5 г белков | 6 г жиров | 4 г углеводов |
| На порцию | 450 ккал | 25 г белков | 30 г жиров | 20 г углеводов |
Оцените рецепт:
★ ★ ★ ★ ★



