Шоколадное суфле в духовке
- Всего
- 30 мин
- Порции
- 2
- Сложность
- средне

Как приготовить
- 01
Растопите шоколад и сливочное масло на водяной бане, помешивая до однородности. Снимите с огня и дайте немного остыть.
- 02
Взбейте белки с солью до образования мягких пиков, затем постепенно добавьте сахар, продолжая взбивать до устойчивой массы.
- 03
Перемешайте желтки с остывшей шоколадной массой, затем аккуратно введите муку.
- 04
Вмешайте взбитые белки в шоколадную смесь, делая это в несколько этапов, чтобы сохранить воздушность.
- 05
Разогрейте духовку до 180 градусов и смажьте формы для выпечки маслом. Заполните формы массой на две трети.
- 06
Выпекайте суфле 12-15 минут до поднятия и легкой золотистой корочки. Подавайте немедленно, пока суфле пышное и теплое.
Основные показатели
- На блюдо · ккал
- 700 ккал
- На блюдо · Белки
- 12 г белков
- На блюдо · Жиры
- 50 г жиров
- На блюдо · Углеводы
- 50 г углеводов
- На 100 г · ккал
- 117 ккал
- На 100 г · Белки
- 2 г белков
- На 100 г · Жиры
- 8 г жиров
- На 100 г · Углеводы
- 8 г углеводов
- На порцию · ккал
- 350 ккал
- На порцию · Белки
- 6 г белков
- На порцию · Жиры
- 25 г жиров
- На порцию · Углеводы
- 25 г углеводов

