Щавелевый суп с картофелем

Щавелевый суп с картофелем — это освежающее и ароматное блюдо, идеально подходящее для лёгкого обеда в летний день. Его кисловатый вкус и нежная текстура делают суп отличным вариантом для семейных посиделок или пикника на свежем воздухе.
Ингредиенты
- щавель — 200 г (свежий, промытый)
- картофель — 2 шт (среднего размера)
- лук репчатый — 1 шт (мелко нарезанный)
- вода — 1 л (кипячёная)
- соль — по вкусу
- перец чёрный молотый — по вкусу
- яйцо — 1 шт (варёное, нарезанное)
- сметана — 2 ст. л. (для подачи)
Приготовление
- Очистите и нарежьте картофель небольшими кубиками. Поместите его в кастрюлю и залейте кипячёной водой. Варите на среднем огне до мягкости, около 15 минут.
- Добавьте в кастрюлю мелко нарезанный лук. Продолжайте варить ещё 5 минут, пока лук не станет прозрачным.
- Промойте щавель и нарежьте его тонкими полосками. Добавьте щавель в суп и варите 3-4 минуты, пока он не станет мягким.
- Приправьте суп солью и чёрным перцем по вкусу. Снимите кастрюлю с огня и дайте супу немного настояться.
- Разлейте суп по тарелкам, добавьте нарезанное варёное яйцо и ложку сметаны перед подачей.
Советы
- Для более насыщенного вкуса используйте бульон вместо воды.
- Добавьте свежую зелень, такую как укроп или петрушка, для аромата.
- Если суп кажется слишком кислым, добавьте немного сахара для баланса.
Пищевая ценность
| ккал | Белки | Жиры | Углеводы | |
|---|---|---|---|---|
| На блюдо | 300 ккал | 8 г белков | 10 г жиров | 40 г углеводов |
| На 100 г | 50 ккал | 1.3 г белков | 1.7 г жиров | 6.7 г углеводов |
| На порцию | 150 ккал | 4 г белков | 5 г жиров | 20 г углеводов |
Оцените рецепт:
★ ★ ★ ★ ★



