Ингредиенты:
банан — 2 штуки;
овсяные хлопья — 1 стакан;
сахар — 1 столовая ложка;
орехи — по вкусу;
изюм — по вкусу;
клубника — по вкусу;
кунжут — 1 столовая ложка
Доброго времени суток, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом постных овсяных батончиков с бананом. Это простое блюдо отлично выручает в пост, а его можно готовить с разными ингредиентами.
Сначала возьмите два банана и нарежьте их на небольшие кусочки для удобства измельчения. Хотя можно это сделать и без нарезки.
Добавьте к бананам один стакан овсяных хлопьев быстрого приготовления.
Также добавьте немного сахарного песка, изюм и орехи. По желанию можно использовать семечки, кокосовую стружку или другие сухофрукты.
Измельчите все ингредиенты с помощью погружного блендера.
Добавьте немного замороженной клубники. У меня она была протёртая с небольшим количеством сахара.
У вас должна получиться тягучая масса, готовая к запеканию.
Возьмите силиконовый коврик и равномерно выкладывайте массу на него, аккуратно разравнивая.
Сверху посыпьте кунжутом.
Запекайте батончики в духовке при температуре 170 градусов примерно 20 минут. Если хотите более сухие батончики, держите в духовке дольше.
Осталось только нарезать готовые батончики и наслаждаться вкусным, постным десертом к чаю или кофе. Они получаются мягкими и эластичными.
До новых встреч!
Время приготовления: 30 мин.
Примерная стоимость порции: 20 руб.
