Рассказы о преимуществах полезной пищи помогают приучить детей к правильному питанию

Способы приучить детей к правильному питанию могут быть простыми и интересными. Ученые из Вашингтонского университета нашли эффективный метод, который поможет родителям, чьи малыши не хотят есть полезные продукты. Рассказы о том, как фрукты, овощи, бобовые и зерновые помогают детям расти сильными и ловкими, могут помочь заинтересовать детей здоровой пищей.

Исследование показало, что дети, которым говорили о пользе полезных продуктов для их физических способностей, в итоге стали есть больше таких продуктов. Например, им объясняли, что помидоры защищают от болезней и поддерживают сердце, чечевица помогает учиться и расти, а киноа способствует быстроте и ловкости.

В ходе 6-недельного эксперимента 87 детей в возрасте от 3 до 5 лет пробовали болгарский перец, помидоры, чечевицу и киноа. После нескольких раз употребления этих продуктов дети начали есть их примерно на 7 граммов больше по завершении исследования. Но самое интересное: когда им рассказывали о пользе еды, они съедали ее вдвое больше.

«Каждый ребенок хочет быть сильным, высоким, быстрым и ловким», — говорит один из исследователей Джейн Ланиган. «Использование жизненных примеров сделало полезные продукты более привлекательными для детей».

Светлана Попова