Постный салат с морской капустой
Готовим постный салат с морской капустой — это очень вкусное, сытное и легкое в приготовлении блюдо. Его можно подавать как самостоятельное или в качестве гарнира к рису или кашам.
Описание приготовления блюда:
В состав салата входят морская капуста, крабовые палочки, лук и свежий огурец. Для заправки используйте любое постное масло. Вы также можете добавить семена: кунжут, лен и другие. Этот рецепт обязательно вам понравится!
Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Морепродукты / Морская капуста
Блюдо: Салаты
Диета: Постные блюда
Ингредиенты рецепта:
- Морская капуста — 120 грамм
- Крабовые палочки — 80 грамм
- Огурцы — 80 грамм (свежие)
- Лук репчатый — 30 грамм
- Оливковое масло — 2 столовые ложки (или другое растительное)
- Соль — по вкусу
- Перец — по вкусу
Количество порций: 1
Как приготовить «Постный салат с морской капустой»
Подготовьте все ингредиенты.
Переложите морскую капусту в глубокий салатник.
Нарежьте репчатый лук небольшими кубиками и добавьте к капусте.
Сполосните и просушите свежий огурец, нарежьте его маленькими кубиками и добавьте к капусте.
Добавьте нарезанные крабовые палочки, соль и молотый перец в салат.
Заправьте салат маслом, перемешайте и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
