К основному содержимому

Плов с телятиной и специями

Всего
90 мин
Порции
2
Сложность
средне
Плов с телятиной и специями
Готовое блюдо · Receptario
Пошаговый рецепт

Как приготовить

  1. 01

    Нагрейте масло в глубокой сковороде и обжарьте лук до золотистого цвета. Добавьте морковь и готовьте 5 минут, помешивая. Лук должен стать мягким, а морковь слегка подрумяниться.

  2. 02

    Добавьте телятину и обжаривайте до образования золотистой корочки. Мясо должно немного сократиться в объеме и приобрести аппетитный цвет.

  3. 03

    Добавьте чеснок, паприку, зиру и барбарис, тщательно перемешайте и оставьте на 2-3 минуты, чтобы специи раскрыли свои ароматы. Запах должен стать более насыщенным и пряным.

  4. 04

    Промойте рис в холодной воде и добавьте в сковороду. Разровняйте поверхность, но не перемешивайте. Это поможет сохранить структуру плова.

  5. 05

    Влейте горячую воду, добавьте соль. Увеличьте огонь и доведите до кипения, затем уменьшите до минимального и накройте крышкой. Готовьте 30-35 минут, пока вся вода не впитается, а рис не станет мягким.

  6. 06

    Перед подачей перемешайте плов, чтобы равномерно распределить все ингредиенты. Готовый плов должен быть рассыпчатым, а мясо — мягким.

Пищевая ценность

Основные показатели

На блюдо · ккал
1340 ккал
На блюдо · Белки
50 г белков
На блюдо · Жиры
50 г жиров
На блюдо · Углеводы
170 г углеводов
На 100 г · ккал
223 ккал
На 100 г · Белки
8.3 г белков
На 100 г · Жиры
8.3 г жиров
На 100 г · Углеводы
28.3 г углеводов
На порцию · ккал
670 ккал
На порцию · Белки
25 г белков
На порцию · Жиры
25 г жиров
На порцию · Углеводы
85 г углеводов
Оценка читателей

Оцените рецепт

- из 5 0 оценок

Поставьте первую оценку - её можно изменить или удалить.

Ваша оценка

Удалить вашу оценку?

Архивный рейтинг рецепта останется без изменений.