Паста с креветками в кокосовом соусе

Паста с креветками в кокосовом соусе

Паста с креветками в кокосовом соусе предлагает гармоничное сочетание морепродуктов и пряных ароматов. Это блюдо отличается кремовой текстурой и пикантным вкусом, идеально подходящим для обеда или лёгкого ужина. Отлично сочетается с бокалом белого вина.

Порций: 2

Время: 30 мин

Сложность: средне

Ингредиенты

  • паста — 200 г (спагетти или феттучине)
  • креветки — 150 г (очищенные)
  • кокосовое молоко — 200 мл (жирное)
  • лайм — 1 шт (только сок)
  • чеснок — 2 зубчика (измельчённый)
  • растительное масло — 2 ст. ложки (для жарки)
  • соевый соус — 2 ст. ложки (по вкусу)
  • зелёный лук — 1 пучок (нарезанный)
  • чили перец — 1 шт (по желанию)

Приготовление

  1. Отварите пасту в подсоленной воде до состояния аль денте. Слейте воду и оставьте пасту в кастрюле.
  2. На разогретом масле обжарьте чеснок до золотистого цвета. Добавьте креветки и жарьте 3-4 минуты, пока они не станут розовыми.
  3. Влейте в сковороду кокосовое молоко и сок лайма. Перемешайте и доведите до кипения, затем убавьте огонь.
  4. Добавьте в соус соевый соус и, при желании, нарезанный чили. Перемешайте, чтобы вкус стал более насыщенным.
  5. Переложите пасту в сковороду с соусом и аккуратно перемешайте. Прогрейте всё вместе около 2 минут.
  6. Посыпьте блюдо зелёным луком перед подачей. Лук добавит свежести и аромата.

Советы

  • Используйте свежий лайм для более яркого вкуса.
  • Можно добавить немного имбиря для пикантности.
  • Если нет кокосового молока, замените его сливками.

Идеи подачи

  • Подавайте с лёгким салатом из свежих овощей.
  • Хорошо сочетается с белым сухим вином.
  • Можно добавить кусочки ананаса для сладости.

Вариации и замены

  • Замените креветки на курицу для более сытного варианта.
  • Добавьте брокколи для дополнительной текстуры.
  • Используйте рисовую лапшу вместо пасты для безглютеновой версии.

Хранение и разогрев

  • Храните в холодильнике до 2 дней в герметичном контейнере.
  • Разогревайте на сковороде, добавив немного воды или бульона для сохранения соуса.
  • Не замораживайте, чтобы сохранить текстуру пасты.

Пищевая ценность

ккал Белки Жиры Углеводы
На блюдо 1100 ккал 50 г белков 60 г жиров 90 г углеводов
На 100 г 183 ккал 8 г белков 10 г жиров 15 г углеводов
На порцию 550 ккал 25 г белков 30 г жиров 45 г углеводов
Оцените рецепт:
Рейтинг: 0 из 5 · голосов: 0
Пока нет оценок. Будьте первым!
ПОХОЖИЕ РЕЦЕПТЫ
Комментарии

Предложить рецепт