Молочный смузи из свёклы
Этот молочный смузи из свёклы не только вкусный, но и полезный. Он прекрасно утоляет голод и помогает похудеть благодаря своим свойствам. Приготовим его быстро и просто!
Время подготовки: 1 час 20 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Количество порций: 1 шт.
Вид кухни: европейская
Назначение: Блюда для худеющих, Диетические блюда
Ингредиенты
Йогурт натуральный — 300 мл
Орехи грецкие — 15 г
Свёкла — 1 шт.
Очищающий смузи из варёной свёклы для похудения в блендере
Смузи – это замечательный напиток, подходящий для перекуса и замены одного приёма пищи. Сегодня мы приготовим молочный напиток со свёклой, который получается очень красивым и вкусным.
Свёкла обладает множеством полезных свойств. Она положительно влияет на организм, отлично освежает в жару, помогает очищать кровь, улучшает работу печени и способствует очищению кишечника.
Как приготовить «Молочный смузи из свёклы» пошагово в домашних условиях
Шаг 1
Для приготовления нам понадобятся свёкла, йогурт и грецкие орехи.
Шаг 2
Один небольшой корнеплод свёклы (примерно 100-120 грамм) нужно отварить или запечь в духовке. После готовности остудите свёклу, очистите её и нарежьте на небольшие кусочки.
Шаг 3
В чашу блендера положите приготовленную свёклу и добавьте натуральный йогурт (250 грамм).
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты на максимальной скорости в течение одной минуты.
Шаг 5
Перелейте полученный напиток в стакан и сверху выложите остатки йогурта.
Шаг 6
Грецкие орехи (15 грамм) порубите и украсить ими смузи перед подачей. Сливочно-свекольный смузи готов к подаче. Приятного аппетита!
