Маринад с соевым соусом и имбирём

Маринад с соевым соусом и имбирём придаёт курице нежный вкус и аромат, делая её идеальным выбором для обеда или ужина. Легкая пикантность и сладость добавляют изюминку любому блюду. Попробуйте этот маринад на пикнике или праздничном столе.
Ингредиенты
- соевый соус — 100 мл
- имбирь — 10 г (свежий, натертый)
- мёд — 2 ст.л.
- чеснок — 2 зубчика (измельчённый)
- кунжутное масло — 1 ст.л.
- рисовый уксус — 1 ст.л.
Приготовление
- Смешайте в миске соевый соус и мёд, чтобы мёд полностью растворился.
- Добавьте натертый имбирь и измельчённый чеснок, тщательно перемешайте.
- Влейте кунжутное масло и рисовый уксус, перемешайте до однородности.
- Положите курицу в маринад, оставьте на 30 минут, чтобы она пропиталась ароматами.
Советы
- Для более сладкого вкуса увеличьте количество мёда.
- Добавьте перец чили для остроты.
- Замените рисовый уксус на яблочный для мягкого вкуса.
Пищевая ценность
| ккал | Белки | Жиры | Углеводы | |
|---|---|---|---|---|
| На блюдо | 300 ккал | 4 г белков | 16 г жиров | 36 г углеводов |
| На 100 г | 50 ккал | 1 г белков | 3 г жиров | 6 г углеводов |
| На порцию | 150 ккал | 2 г белков | 8 г жиров | 18 г углеводов |
Оцените рецепт:
★ ★ ★ ★ ★



