Маринад с соевым соусом и имбирём

Маринад с соевым соусом и имбирём

Маринад с соевым соусом и имбирём придаёт курице нежный вкус и аромат, делая её идеальным выбором для обеда или ужина. Легкая пикантность и сладость добавляют изюминку любому блюду. Попробуйте этот маринад на пикнике или праздничном столе.

Порций: 2

Время: 30 мин

Сложность: легко

Ингредиенты

  • соевый соус — 100 мл
  • имбирь — 10 г (свежий, натертый)
  • мёд — 2 ст.л.
  • чеснок — 2 зубчика (измельчённый)
  • кунжутное масло — 1 ст.л.
  • рисовый уксус — 1 ст.л.

Приготовление

  1. Смешайте в миске соевый соус и мёд, чтобы мёд полностью растворился.
  2. Добавьте натертый имбирь и измельчённый чеснок, тщательно перемешайте.
  3. Влейте кунжутное масло и рисовый уксус, перемешайте до однородности.
  4. Положите курицу в маринад, оставьте на 30 минут, чтобы она пропиталась ароматами.

Советы

  • Для более сладкого вкуса увеличьте количество мёда.
  • Добавьте перец чили для остроты.
  • Замените рисовый уксус на яблочный для мягкого вкуса.

Пищевая ценность

ккал Белки Жиры Углеводы
На блюдо 300 ккал 4 г белков 16 г жиров 36 г углеводов
На 100 г 50 ккал 1 г белков 3 г жиров 6 г углеводов
На порцию 150 ккал 2 г белков 8 г жиров 18 г углеводов
Оцените рецепт:
Рейтинг: 0 из 5 · голосов: 0
Пока нет оценок. Будьте первым!
ПОХОЖИЕ РЕЦЕПТЫ
Комментарии

Предложить рецепт