Маринад с лимоном и зеленью для рыбы

Маринад с лимоном и зеленью для рыбы

Маринад с лимоном и зеленью придаст рыбе свежий вкус и аромат, что делает его идеальным выбором для обедов или ужинов. Этот маринад прекрасно сочетается с любыми видами рыбы, добавляя им пикантности и легкости. Попробуйте его на пикнике или домашнем празднике и насладитесь результатом.

Порций: 2

Время: 30 мин

Сложность: легко

Ингредиенты

  • лимон — 1 шт (свежий, сок и цедра)
  • чеснок — 2 зубчика (измельчённый)
  • петрушка — 50 г (свежая, мелко нарезанная)
  • оливковое масло — 50 мл (первого отжима)
  • соль — по вкусу (морская)
  • перец чёрный — по вкусу (свежемолотый)

Приготовление

  1. Выжмите сок из лимона и натрите цедру. Это добавит маринаду свежий и ароматный вкус.
  2. Соедините лимонный сок, цедру, чеснок, петрушку и оливковое масло в миске. Перемешайте до однородности.
  3. Добавьте соль и перец по вкусу. Маринад должен быть достаточно ароматным и слегка острым.
  4. Обмажьте рыбу маринадом и оставьте на 20 минут. Рыба должна пропитаться ароматами.

Советы

  • Для более острого вкуса добавьте немного красного перца.
  • Замените петрушку на укроп для изменения аромата.
  • Используйте лайм вместо лимона для более сладкого вкуса.

Пищевая ценность

ккал Белки Жиры Углеводы
На блюдо 200 ккал 2 г белков 18 г жиров 10 г углеводов
На 100 г 33 ккал 0.3 г белков 3 г жиров 1.7 г углеводов
На порцию 100 ккал 1 г белков 9 г жиров 5 г углеводов
Оцените рецепт:
Рейтинг: 0 из 5 · голосов: 0
Пока нет оценок. Будьте первым!
ПОХОЖИЕ РЕЦЕПТЫ
Комментарии

Предложить рецепт