Куриное фрикассе с кокосовым молоком

Куриное фрикассе с кокосовым молоком

Куриное фрикассе с кокосовым молоком сочетает в себе нежное мясо и ароматный соус, создавая удивительное удовольствие. Это блюдо прекрасно подходит для обеда или праздничного стола, благодаря своей насыщенности и тонким пряным ноткам.

Порций: 2

Время: 30 мин

Сложность: средне

Ингредиенты

  • Куриное филе — 300 г (нарезанное кубиками)
  • Кокосовое молоко — 200 мл (консервированное)
  • Лук — 1 шт (мелко нарезанный)
  • Зеленый карри паста — 1 ст. ложка (по вкусу)
  • Растительное масло — 2 ст. ложки (для жарки)
  • Соль — по вкусу (для приправы)
  • Кинза — несколько веточек (для украшения)

Приготовление

  1. Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне. Добавьте лук и обжаривайте до прозрачности, около 2 минут.
  2. Добавьте куриное филе и обжаривайте, пока оно не начнет золотиться, еще 5 минут.
  3. Добавьте зеленый карри пасту и тщательно перемешайте, чтобы равномерно покрыть мясо специями.
  4. Влейте кокосовое молоко и уменьшите огонь. Тушите на медленном огне примерно 10 минут, пока соус слегка не загустеет.
  5. Приправьте солью по вкусу, снимите с огня и украсьте кинзой перед подачей.

Советы

  • Для более острого вкуса добавьте чили перец.
  • Используйте свежую кинзу для более яркого аромата.
  • Выбирайте кокосовое молоко с высоким содержанием жира для более кремового соуса.

Идеи подачи

  • Подавайте с рисом или лапшой.
  • Украсьте свежими листьями базилика.
  • Добавьте ломтики лайма для свежести.

Вариации и замены

  • Замените куриное филе на креветки для морепродуктов.
  • Добавьте свежие овощи, такие как болгарский перец или брокколи.
  • Используйте красную карри пасту для более насыщенного вкуса.

Хранение и разогрев

  • Храните в холодильнике до 2 дней в герметичном контейнере.
  • Перед подачей разогрейте на плите на медленном огне.
  • Не замораживайте блюдо, чтобы сохранить текстуру кокосового молока.

Пищевая ценность

ккал Белки Жиры Углеводы
На блюдо 900 ккал 60 г белков 60 г жиров 20 г углеводов
На 100 г 150 ккал 10 г белков 10 г жиров 3 г углеводов
На порцию 450 ккал 30 г белков 30 г жиров 10 г углеводов
Оцените рецепт:
Рейтинг: 0 из 5 · голосов: 0
Пока нет оценок. Будьте первым!
ПОХОЖИЕ РЕЦЕПТЫ
Комментарии

Предложить рецепт