Кремовый чаудер с картофелем и кукурузой
- Всего
- 30 мин
- Порции
- 2
- Сложность
- легко
Пошаговый рецепт
Как приготовить
- 01
Растопите масло в кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности, около 5 минут.
- 02
Добавьте картофель и кукурузу, перемешайте. Готовьте ещё 3 минуты, чтобы ингредиенты пропитались ароматами.
- 03
Влейте овощной бульон, доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите до мягкости картофеля, примерно 15 минут.
- 04
Добавьте сливки, перемешайте и прогрейте на слабом огне. Посолите и поперчите по вкусу, дайте супу слегка загустеть.
Пищевая ценность
Основные показатели
- На блюдо · ккал
- 640 ккал
- На блюдо · Белки
- 12 г белков
- На блюдо · Жиры
- 36 г жиров
- На блюдо · Углеводы
- 70 г углеводов
- На 100 г · ккал
- 107 ккал
- На 100 г · Белки
- 2 г белков
- На 100 г · Жиры
- 6 г жиров
- На 100 г · Углеводы
- 12 г углеводов
- На порцию · ккал
- 320 ккал
- На порцию · Белки
- 6 г белков
- На порцию · Жиры
- 18 г жиров
- На порцию · Углеводы
- 35 г углеводов