Крем-суп с кокосовым молоком и курицей

Крем-суп с кокосовым молоком и курицей подарит вашему обеду нежный вкус и аромат. Легкая текстура супа идеально подходит для теплого перекуса или легкого ужина. Подается обычно с кусочком лайма для освежения вкуса.
Ингредиенты
- Куриное филе — 200 г (нарезанное кубиками)
- Кокосовое молоко — 400 мл
- Лимонный сок — 1 ст. ложка
- Имбирь — 10 г (натертый)
- Чеснок — 2 зубчика (измельченный)
- Лайм — 1 шт. (для подачи)
- Кинза — по вкусу (свежая, для украшения)
- Соевый соус — 1 ст. ложка
- Растительное масло — 1 ст. ложка
Приготовление
- Нагрейте растительное масло в кастрюле на среднем огне. Добавьте чеснок и имбирь, обжаривайте до появления аромата, около 1 минуты.
- Положите кусочки куриного филе в кастрюлю. Обжаривайте до легкой золотистой корочки, примерно 5 минут.
- Влейте кокосовое молоко и добавьте соевый соус. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 10 минут.
- Добавьте лимонный сок и перемешайте. Проверьте вкус, при необходимости добавьте немного соли или соевого соуса.
- Подавайте суп горячим, украсив свежей кинзой и дольками лайма.
Советы
- Для более острого вкуса добавьте в суп немного чили.
- Если суп получается слишком густым, разбавьте его небольшим количеством куриного бульона.
- Используйте лайм для освежающей кислинки перед подачей.
- Кинзу можно заменить на петрушку, если вы не любите её вкус.
Пищевая ценность
| ккал | Белки | Жиры | Углеводы | |
|---|---|---|---|---|
| На блюдо | 500 ккал | 40 г белков | 30 г жиров | 20 г углеводов |
| На 100 г | 83 ккал | 6.7 г белков | 5 г жиров | 3.3 г углеводов |
| На порцию | 250 ккал | 20 г белков | 15 г жиров | 10 г углеводов |
Оцените рецепт:
★ ★ ★ ★ ★



