К основному содержимому

Крем-суп из морепродуктов с чесноком

Всего
30 мин
Порции
2
Сложность
средне
Крем-суп из морепродуктов с чесноком
Готовое блюдо · Receptario
Пошаговый рецепт

Как приготовить

  1. 01

    Обжарьте измельченный лук и чеснок на оливковом масле до золотистого цвета, чтобы они отдали свой аромат.

  2. 02

    Добавьте морепродукты и обжаривайте 3-4 минуты, пока они не начнут менять цвет.

  3. 03

    Влейте белое вино и дайте ему испариться, чтобы остался только аромат.

  4. 04

    Добавьте рыбный бульон и сливки, доведите до кипения и варите 10 минут на среднем огне.

  5. 05

    Пюрируйте суп блендером до однородной консистенции, чтобы не оставалось крупных кусочков.

  6. 06

    Посолите и поперчите по вкусу, затем прогрейте еще пару минут, не доводя до кипения.

Пищевая ценность

Основные показатели

На блюдо · ккал
900 ккал
На блюдо · Белки
50 г белков
На блюдо · Жиры
60 г жиров
На блюдо · Углеводы
30 г углеводов
На 100 г · ккал
150 ккал
На 100 г · Белки
8 г белков
На 100 г · Жиры
10 г жиров
На 100 г · Углеводы
5 г углеводов
На порцию · ккал
450 ккал
На порцию · Белки
25 г белков
На порцию · Жиры
30 г жиров
На порцию · Углеводы
15 г углеводов
Оценка читателей

Оцените рецепт

- из 5 0 оценок

Поставьте первую оценку - её можно изменить или удалить.

Ваша оценка

Удалить вашу оценку?

Архивный рейтинг рецепта останется без изменений.