Крем из сладкого картофеля
- Всего
- 30 мин
- Порции
- 2
- Сложность
- легко
Пошаговый рецепт
Как приготовить
- 01
Отварите сладкий картофель до мягкости в подсоленной воде. Проверяйте готовность вилкой; он должен легко прокалываться.
- 02
Слейте воду и разомните картофель в пюре. Оно должно быть однородным и без комков.
- 03
Добавьте молоко, сахар и сливочное масло в пюре. Тщательно перемешайте до получения гладкой кремообразной массы.
- 04
Вмешайте ванильный экстракт для дополнительного аромата. Подавайте крем охлажденным.
Пищевая ценность
Основные показатели
- На блюдо · ккал
- 700 ккал
- На блюдо · Белки
- 8 г белков
- На блюдо · Жиры
- 20 г жиров
- На блюдо · Углеводы
- 120 г углеводов
- На 100 г · ккал
- 116 ккал
- На 100 г · Белки
- 1.3 г белков
- На 100 г · Жиры
- 3.3 г жиров
- На 100 г · Углеводы
- 20 г углеводов
- На порцию · ккал
- 350 ккал
- На порцию · Белки
- 4 г белков
- На порцию · Жиры
- 10 г жиров
- На порцию · Углеводы
- 60 г углеводов