Котлеты из говядины с зеленью
- Всего
- 30 мин
- Порции
- 2
- Сложность
- средне
Пошаговый рецепт
Как приготовить
- 01
Смешайте говядину с мелко нарезанным луком и яйцом. Масса должна стать однородной и вязкой.
- 02
Добавьте рубленую зелень, соль и перец. Тщательно перемешайте, чтобы специи равномерно распределились.
- 03
Сформируйте из мясной массы небольшие котлеты. Они должны быть плотными и держать форму.
- 04
Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне. Обжаривайте котлеты с обеих сторон до золотистой корочки, примерно по 5 минут с каждой стороны.
Пищевая ценность
Основные показатели
- На блюдо · ккал
- 700 ккал
- На блюдо · Белки
- 40 г белков
- На блюдо · Жиры
- 50 г жиров
- На блюдо · Углеводы
- 10 г углеводов
- На 100 г · ккал
- 116 ккал
- На 100 г · Белки
- 6.7 г белков
- На 100 г · Жиры
- 8.3 г жиров
- На 100 г · Углеводы
- 1.7 г углеводов
- На порцию · ккал
- 350 ккал
- На порцию · Белки
- 20 г белков
- На порцию · Жиры
- 25 г жиров
- На порцию · Углеводы
- 5 г углеводов