Конопляная каша

Конопляная мука — это полезный продукт, который следует включить в свой рацион. Она содержит много белка, клетчатки, железа, кальция и магния. Один из простых способов использовать конопляную муку — приготовить кашу. Она будет сытной, вкусной и полезной! Далее приведено пошаговое описание приготовления конопляной каши. Рецепт базовый; по желанию вы можете готовить кашу на молоке и добавлять ягоды, сухофрукты или орехи.

Назначение:
На завтрак
Основной ингредиент:
Семечки
Блюдо:
Горячие блюда / Каши
Диета:
Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

• Конопляная мука — 2-3 столовые ложки
• Овсяные хлопья — 60 граммов
• Вода — 300 миллилитров
• Соль — 1 щепотка
• Сахар — по вкусу
• Корица — по вкусу
• Кардамон — по вкусу

Количество порций: 1

Как приготовить «Конопляная каша»

1. Подготовьте все ингредиенты.
2. Вскипятите воду с щепоткой соли, добавьте овсяные хлопья и перемешайте.
3. Затем добавьте конопляную муку и варите кашу 6-10 минут.
4. В конце добавьте сахар и специи, перемешайте. Проварите еще 1-2 минуты и снимите с плиты.

Конопляная каша готова! Приятного аппетита!