Имбирно-мятный напиток

Предлагаю вам приготовить освежающий имбирно-мятный напиток. Он не только утоляет жажду, но и обладает множеством полезных свойств благодаря своим ингредиентам.

Время подготовки:

мин.

Время приготовления: 10 мин.

Количество порций: 4 шт.

Вид кухни: русская

Назначение: Блюда для худеющих, Вегетарианство, Диетические блюда

Ингредиенты

Вода — 1000 мл
Имбирь свежий — 30 г
Лимон — 1 шт.
Мёд — 1 ст. л.
Мята лимонная свежая — 10 листьев

Приготовление напитка с мятой и имбирём

Этот имбирно-мятный напиток богат витаминами и полезными веществами. Имбирь поддерживает иммунитет, лимон содержит множество витаминов, а мята усиливает эти полезные свойства. Он отлично подходит как в жару, так и во время простуды.

Напиток помогает при переедании и способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Для его приготовления потребуется 1 литр воды.

Как приготовить имбирно-мятный напиток пошагово

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты: мяту, корень имбиря, лимон и мёд.

Шаг 2

Очистите корень имбиря (30 грамм) и натрите его на мелкой тёрке. Отделите листья мяты от веточек (понадобится 8-10 штук).

Шаг 3

Возьмите один небольшой лимон, весом около 72 граммов (размеры могут варьироваться).

Шаг 4

Выжмите сок из половинки лимона.

Шаг 5

Переложите все подготовленные ингредиенты в чайник: сок лимона, натёртый имбирь и листья мяты (можно слегка растереть их руками).

Шаг 6

Добавьте мёд (1 столовую ложку или по вкусу).

Шаг 7

Залейте всё крутым кипятком (1 литр).

Шаг 8

Настойку нужно оставить на некоторое время в тепле.

Шаг 9

Накройте чайник чем-то тёплым или используйте термос; настой должен стоять от 15 до 20 минут (в идеале — 2-3 часа).

Шаг 10

Напиток будет прозрачным и ароматным; наливать лучше через ситечко.