Грибной суп с йогуртом

Грибной суп с йогуртом обладает мягким сливочным вкусом и лёгкой текстурой. Это блюдо прекрасно подходит для обеда или ужина, когда хочется чего-то нежного и ароматного. Грибы придают супу насыщенность, а йогурт добавляет приятную кислинку.
Ингредиенты
- грибы — 200 г (свежие шампиньоны или лесные грибы)
- лук — 1 шт (средний, нарезанный кубиками)
- сливочное масло — 30 г (для обжарки)
- мука — 1 ст. л. (для загустения)
- овощной бульон — 500 мл (можно заменить куриным бульоном)
- натуральный йогурт — 100 мл (без добавок)
- соль — по вкусу (по вкусу)
- чёрный перец — по вкусу (свежемолотый)
Приготовление
- Обжарьте лук на сливочном масле до золотистого цвета, чтобы он стал мягким и ароматным.
- Добавьте грибы и готовьте, пока они не подрумянятся и не выпустят сок.
- Посыпьте мукой и перемешайте, чтобы мука равномерно покрыла грибы и лук.
- Влейте бульон, доведите до кипения и варите на среднем огне 10 минут, пока суп не загустеет.
- Снимите с огня и аккуратно введите йогурт, чтобы консистенция стала кремовой.
- Приправьте солью и перцем по вкусу, чтобы добавить аромат и завершить вкус блюда.
Советы
- Для более насыщенного вкуса используйте смесь лесных грибов.
- Если суп получился слишком густым, разбавьте его небольшим количеством бульона.
- Йогурт можно заменить сметаной для более мягкого вкуса.
Идеи подачи
- Подавайте с ломтиками свежего хлеба.
- Украсить свежей зеленью для добавления аромата.
- Сочетайте с лёгким овощным салатом.
Вариации и замены
- Добавьте немного чеснока для пикантности.
- Используйте кокосовое молоко вместо йогурта для веганского варианта.
- Вместо сливочного масла можно использовать оливковое для более лёгкого вкуса.
Хранение и разогрев
- Храните суп в холодильнике до 2 дней в герметичном контейнере.
- Перед подачей разогрейте на медленном огне, чтобы сохранить кремовую текстуру.
- Не рекомендуется замораживать, так как йогурт может свернуться.
Пищевая ценность
| ккал | Белки | Жиры | Углеводы | |
|---|---|---|---|---|
| На блюдо | 500 ккал | 14 г белков | 30 г жиров | 40 г углеводов |
| На 100 г | 83 ккал | 3 г белков | 5 г жиров | 7 г углеводов |
| На порцию | 250 ккал | 7 г белков | 15 г жиров | 20 г углеводов |
Оцените рецепт:
★ ★ ★ ★ ★



