Говядина с баклажанами в томатном соусе
- Всего
- 90 мин
- Порции
- 2
- Сложность
- средне

Как приготовить
- 01
Разогрейте духовку до 180 градусов. Подготовьте противень, смазав его оливковым маслом.
- 02
На сковороде разогрейте 1 столовую ложку масла. Обжарьте говядину до золотистой корочки, это займёт около 5 минут.
- 03
Добавьте лук и чеснок к говядине, обжаривайте ещё 3 минуты до мягкости лука.
- 04
Положите баклажаны на противень, сверху распределите говядину с луком и чесноком.
- 05
Смешайте измельчённые помидоры с солью и перцем. Залейте смесью баклажаны и говядину.
- 06
Поставьте противень в духовку и запекайте 40 минут. Баклажаны должны стать мягкими, а соус загустеть.
Основные показатели
- На блюдо · ккал
- 1000 ккал
- На блюдо · Белки
- 70 г белков
- На блюдо · Жиры
- 60 г жиров
- На блюдо · Углеводы
- 40 г углеводов
- На 100 г · ккал
- 143 ккал
- На 100 г · Белки
- 10 г белков
- На 100 г · Жиры
- 8 г жиров
- На 100 г · Углеводы
- 5.7 г углеводов
- На порцию · ккал
- 500 ккал
- На порцию · Белки
- 35 г белков
- На порцию · Жиры
- 30 г жиров
- На порцию · Углеводы
- 20 г углеводов
