Фреш из апельсина и моркови

Фреш из апельсина и моркови приятно освежает и утоляет жажду. Сладкий вкус апельсина прекрасно сочетается с легкой горчинкой моркови. Этот напиток подойдет для утреннего перекуса или легкого обеда.

Ингредиенты

• Апельсин — 2 штуки (средних)
• Морковь — 2 штуки (среднего размера)
• Имбирь — 1 см (свежий, по желанию)
• Мед — 1 столовая ложка (по вкусу)
• Вода — 100 мл (по необходимости)

Приготовление

1. Очистите апельсины и морковь от кожуры и нарежьте на кусочки. Убедитесь, что кусочки подходят для вашего блендера.
2. Поместите нарезанные апельсины и морковь в блендер. Добавьте небольшой кусочек имбиря и мед.
3. Измельчите ингредиенты в блендере до однородной массы. При необходимости добавьте немного воды для более жидкой консистенции.
4. Процедите сок через сито, чтобы удалить мякоть. Это сделает напиток более гладким.
5. Подавайте свежевыжатый фреш сразу после приготовления, чтобы сохранить все витамины и свежесть.

Советы

• Добавьте кубики льда, чтобы напиток стал еще более освежающим.
• Если хотите более сладкий фреш, увеличьте количество меда.
• Имбирь можно заменить на щепотку корицы для аромата.

Пищевая ценность