Чай с жасмином и мятой

Чай с жасмином и мятой обладает свежим ароматом и нежной сладостью жасмина, что делает его идеальным для любого времени суток. Его легкая текстура и богатый вкус прекрасно подходят для расслабляющего обеда или послеобеденного перерыва. Насладитесь этим напитком в кругу друзей или в уединенной обстановке.
Ингредиенты
- чай жасминовый — 2 ч.л. (сухой)
- листья мяты — 5-6 листьев (свежие)
- вода — 500 мл (кипяченая)
- мед — 1 ст.л. (по вкусу)
Приготовление
- Заварите жасминовый чай. Залейте его кипяченой водой и дайте настояться 5-7 минут до насыщенного аромата.
- Добавьте листья мяты в заварник. Оставьте на 2 минуты, чтобы мята отдала свой аромат.
- Процедите чай в чашки. Добавьте мед по вкусу и хорошо размешайте до полного растворения.
Советы
- Если вам нравится более сладкий напиток, добавьте больше меда.
- Мяту можно заменить на мелиссу для более мягкого вкуса.
- Используйте фильтрованную воду для более чистого вкуса.
Пищевая ценность
| ккал | Белки | Жиры | Углеводы | |
|---|---|---|---|---|
| На блюдо | 80 ккал | 0 г белков | 0 г жиров | 20 г углеводов |
| На 100 г | 8 ккал | 0 г белков | 0 г жиров | 2 г углеводов |
| На порцию | 40 ккал | 0 г белков | 0 г жиров | 10 г углеводов |
Оцените рецепт:
★ ★ ★ ★ ★



