Ароматный суп харчо с говядиной

Суп харчо с говядиной, насыщенный ароматами специй и трав, идеально подходит для обеда в холодное время года. Рыжий цвет бульона и нежная текстура мяса создают гармонию вкусов, которая согревает и утоляет голод.
Ингредиенты
- говядина — 300 г (нарезанная кубиками)
- рис — 50 г (промытый)
- лук — 1 шт. (мелко нарезанный)
- чеснок — 2 зубчика (измельчённый)
- томатная паста — 2 ст. л.
- хмели-сунели — 1 ч. л.
- лавровый лист — 2 шт.
- соль — по вкусу
- перец чёрный молотый — по вкусу
- вода — 1 л
- зелень — по вкусу (для подачи)
Приготовление
- Разогрейте кастрюлю на среднем огне и обжарьте лук до золотистого цвета, чтобы он стал мягким.
- Добавьте чеснок и томатную пасту, перемешайте и готовьте 2 минуты, пока паста не станет ароматной.
- Положите кусочки говядины в кастрюлю, обжаривайте до светло-коричневого цвета, чтобы мясо запечаталось.
- Влейте воду, добавьте лавровый лист и хмели-сунели, доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 15 минут.
- Добавьте рис, посолите и поперчите по вкусу, варите ещё 10 минут, пока рис не станет мягким.
- Снимите с огня и дайте настояться 5 минут, чтобы суп приобрёл насыщенный вкус. Подавайте с зеленью.
Советы
- Для более насыщенного вкуса используйте говяжий бульон вместо воды.
- Добавьте немного острого перца для пикантности.
- Используйте свежие помидоры вместо томатной пасты, если предпочитаете более натуральный вкус.
Идеи подачи
- Подавайте с кусочком свежего хлеба.
- Сочетайте с салатом из свежих овощей.
- Идеально с бокалом красного вина.
Вариации и замены
- Замените говядину на курицу для более лёгкого варианта.
- Добавьте картофель для большей сытности.
- Используйте булгур вместо риса для оригинальности.
Хранение и разогрев
- Храните в холодильнике до 3 дней в герметичном контейнере.
- Перед подачей разогрейте на плите, чтобы сохранить вкус.
- Можно заморозить до 1 месяца в порционных контейнерах.
Пищевая ценность
| ккал | Белки | Жиры | Углеводы | |
|---|---|---|---|---|
| На блюдо | 800 ккал | 50 г белков | 40 г жиров | 60 г углеводов |
| На 100 г | 133 ккал | 8 г белков | 7 г жиров | 10 г углеводов |
| На порцию | 400 ккал | 25 г белков | 20 г жиров | 30 г углеводов |
Оцените рецепт:
★ ★ ★ ★ ★



